夸人有骨气，别只会说 brave！
大家好！最近我在奥克兰的新闻里看到"Local Hero"的提名活动，大家都在推荐身边那些默默付出、挺身而出的人。我当时就想——这些被提名的人，一定都有一个共同点：有骨气！ 不管是为社区发声，还是坚持做对的事，没有骨气还真撑不下来。今天就来跟大家聊聊，"骨气"在英文里到底怎么说！今天就把这个词分享给你，希望你用得上，也被人用这个词夸过！💪
🎬 想听发音示范？请点击这视频：https://youtu.be/XJa2o122OzA
Backbone
/ˈbæk.bəʊn/
骨气 / 脊梁骨
【人物】【品质】
💡 发音提醒：重音在第一个音节 /ˈbæk/，读"BACK-bone"，不是"back-BONE"哦！第二个音节要轻读，像中文"本"但更轻～
字面意思是"脊柱"或"脊椎骨"，比喻"骨气"、坚定的性格和内在支撑力，强调原则和担当。当你夸一个人有 backbone，就是在说"这人硬气、有原则、不随便低头"。正式和口语都通用，非常自然。
🌰 例句：
Don't be afraid—show some backbone!
别怕，拿出点骨气来！
🌰 例句：
It takes backbone to stand up to injustice.
对抗不公需要骨气。
🌰 例句：
He never gives in—he has a strong backbone.
他从不屈服，是个有骨气的人。
🌰 例句：
You have to admit that he has an iron backbone.
你不得不承认他有钢铁般的骨气。
🌰 例句：
She has a strong backbone and never compromises.
她很有骨气，从不妥协。
🌰 例句：
She stood up to the bully and showed her backbone.
她勇敢面对欺凌，展现了骨气。
🌰 例句：
A person with an iron backbone can face any challenge.
有骨气的人能够面对任何挑战。
🌰 例句：
He showed great backbone when he stood up to the bully.
他勇敢反抗霸凌时展现了非凡的骨气。
🌰 例句：
Her backbone—her moral strength—holds the team together.
她的骨气和道德力量让团队团结一心。
🌰 例句：
He has both backbone and grit, which makes him a true leader.
他既有骨气又有韧性，是一个真正的领导者。
🌰 例句：
She respects people who aren't afraid and aren't lacking backbone.
她尊重那些无所畏惧、不缺乏骨气的人。
🌰 例句：
It takes backbone to stick to your beliefs when everyone else disagrees.
当所有人反对你时，坚持信念需要骨气。
Have a spine
/hæv ə spaɪn/
有骨气 / 有勇气
【人物】【品质】【行动】
💡 发音提醒：spine 读 /spaɪn/，元音是 /aɪ/，嘴巴要张大，像中文"爱"的音，千万不要发成短音 /ɪ/ 变成"spin"（旋转）哦！
字面意思是"有脊柱"，比喻"有骨气、有勇气、坚定不移、不屈服"。跟 backbone 很接近，但 have a spine 更强调行动力和勇敢面对挑战，语气更"硬"一点，常用于口语和习语表达。
🌰 例句：
Grow a spine and say no!
鼓起勇气，学会拒绝！
🌰 例句：
You have a spine; use it.
你是有骨气的，勇敢去用它。
🌰 例句：
I have a spine and principles.
我有骨气，也有原则。
🌰 例句：
True leaders have a spine and grit.
真正的领导者有骨气，也有韧劲。
🌰 例句：
She had a spine when it mattered most.
在关键时刻，她展现了骨气。
🌰 例句：
She has a strong spine and never backs down.
她很有骨气，从不退缩。
🌰 例句：
Have a spine and stand up for your beliefs.
拿出骨气来，坚持你的信念。
🌰 例句：
Having a spine means standing up for yourself.
有骨气就意味着要为自己挺身而出。
🌰 例句：
She showed her spine by speaking out against unfair treatment at work.
她通过公开反对工作中的不公平待遇，展现了骨气。
🌰 例句：
She's unshakable and fearless, with a spine of steel.
她坚定不移，无所畏惧，有着钢铁般的骨气。
🌰 例句：
He has a spine and is not afraid to speak the truth.
他有骨气，敢于说真话。
🌰 例句：
He's a Chinese man with strong principles and a firm spine.
他是一位有原则、有骨气的中国人。
🎯 使用提醒
怎么背？ Backbone = 背后的骨头 🦴，想象"脊梁骨撑着你不弯腰"，这就是骨气。Spine = 脊柱，have a spine = 脊柱是直的，人也是直的。记住画面，就记住意思啦！
什么时候用？ 当你想夸一个人"有原则、不屈服、不随便低头"的时候；或者你想激将对方"拿出点骨气来"的时候。职场上夸同事、生活中夸朋友，都很合适。
对谁使用？ 对朋友、同事、甚至对自己都可以用。"Grow a spine!" 是一句很直接的鼓励（或激将），语气比"show some backbone"更强硬一点。跟长辈或上司说话时，建议用 backbone 更正式、更稳妥。
容易犯什么错？ 千万别把 spine 和 spin 搞混——spine 是"脊柱/骨气"，spin 是"旋转"。说"have a spin"就变成"转一圈"了😂 另外，"backbone"是单数名词，不要说"backbones"。
Backbone vs Spine 哪个更常用？ Backbone 更常见、更自然，正式和口语都通用；have a spine 更口语化、更有"硬气"的感觉。日常推荐多用 backbone，准没错！
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