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# 夸人有骨气，别只会说 brave！
- URL: https://lifelong-learning-note.ghost.io/kua-ren-you-gu-qi-bie-zhi-hui-shuo-brave/
- Published: 2026-08-22T06:54:03.000Z
- Updated: 2026-08-22T06:54:03.000Z
- Author: KFN

大家好！最近我在奥克兰的新闻里看到"Local Hero"的提名活动，大家都在推荐身边那些默默付出、挺身而出的人。我当时就想——这些被提名的人，一定都有一个共同点：有骨气！ 不管是为社区发声，还是坚持做对的事，没有骨气还真撑不下来。今天就来跟大家聊聊，"骨气"在英文里到底怎么说！今天就把这个词分享给你，希望你用得上，也被人用这个词夸过！💪

🎬 想听发音示范？请点击这视频：[https://youtu.be/XJa2o122OzA](https://youtu.be/XJa2o122OzA?ref=lifelong-learning-note.ghost.io)

**Backbone**  
/ˈbæk.bəʊn/  
**骨气 / 脊梁骨**  
【人物】【品质】  
💡 发音提醒：重音在第一个音节 /ˈbæk/，读"BACK-bone"，不是"back-BONE"哦！第二个音节要轻读，像中文"本"但更轻～

字面意思是"脊柱"或"脊椎骨"，比喻"骨气"、坚定的性格和内在支撑力，强调原则和担当。当你夸一个人有 backbone，就是在说"这人硬气、有原则、不随便低头"。正式和口语都通用，非常自然。

🌰 例句：  
Don't be afraid—show some backbone!  
别怕，拿出点骨气来！

🌰 例句：  
It takes backbone to stand up to injustice.  
对抗不公需要骨气。

🌰 例句：  
He never gives in—he has a strong backbone.  
他从不屈服，是个有骨气的人。

🌰 例句：  
You have to admit that he has an iron backbone.  
你不得不承认他有钢铁般的骨气。

🌰 例句：  
She has a strong backbone and never compromises.  
她很有骨气，从不妥协。

🌰 例句：  
She stood up to the bully and showed her backbone.  
她勇敢面对欺凌，展现了骨气。

🌰 例句：  
A person with an iron backbone can face any challenge.  
有骨气的人能够面对任何挑战。

🌰 例句：  
He showed great backbone when he stood up to the bully.  
他勇敢反抗霸凌时展现了非凡的骨气。

🌰 例句：  
Her backbone—her moral strength—holds the team together.  
她的骨气和道德力量让团队团结一心。

🌰 例句：  
He has both backbone and grit, which makes him a true leader.  
他既有骨气又有韧性，是一个真正的领导者。

🌰 例句：  
She respects people who aren't afraid and aren't lacking backbone.  
她尊重那些无所畏惧、不缺乏骨气的人。

🌰 例句：  
It takes backbone to stick to your beliefs when everyone else disagrees.  
当所有人反对你时，坚持信念需要骨气。

**Have a spine**  
/hæv ə spaɪn/  
**有骨气 / 有勇气**  
【人物】【品质】【行动】  
💡 发音提醒：spine 读 /spaɪn/，元音是 /aɪ/，嘴巴要张大，像中文"爱"的音，千万不要发成短音 /ɪ/ 变成"spin"（旋转）哦！

字面意思是"有脊柱"，比喻"有骨气、有勇气、坚定不移、不屈服"。跟 backbone 很接近，但 have a spine 更强调行动力和勇敢面对挑战，语气更"硬"一点，常用于口语和习语表达。

🌰 例句：  
Grow a spine and say no!  
鼓起勇气，学会拒绝！

🌰 例句：  
You have a spine; use it.  
你是有骨气的，勇敢去用它。

🌰 例句：  
I have a spine and principles.  
我有骨气，也有原则。

🌰 例句：  
True leaders have a spine and grit.  
真正的领导者有骨气，也有韧劲。

🌰 例句：  
She had a spine when it mattered most.  
在关键时刻，她展现了骨气。

🌰 例句：  
She has a strong spine and never backs down.  
她很有骨气，从不退缩。

🌰 例句：  
Have a spine and stand up for your beliefs.  
拿出骨气来，坚持你的信念。

🌰 例句：  
Having a spine means standing up for yourself.  
有骨气就意味着要为自己挺身而出。

🌰 例句：  
She showed her spine by speaking out against unfair treatment at work.  
她通过公开反对工作中的不公平待遇，展现了骨气。

🌰 例句：  
She's unshakable and fearless, with a spine of steel.  
她坚定不移，无所畏惧，有着钢铁般的骨气。

🌰 例句：  
He has a spine and is not afraid to speak the truth.  
他有骨气，敢于说真话。

🌰 例句：  
He's a Chinese man with strong principles and a firm spine.  
他是一位有原则、有骨气的中国人。

🎯 使用提醒

**怎么背？** Backbone = 背后的骨头 🦴，想象"脊梁骨撑着你不弯腰"，这就是骨气。Spine = 脊柱，have a spine = 脊柱是直的，人也是直的。记住画面，就记住意思啦！

**什么时候用？** 当你想夸一个人"有原则、不屈服、不随便低头"的时候；或者你想激将对方"拿出点骨气来"的时候。职场上夸同事、生活中夸朋友，都很合适。

**对谁使用？** 对朋友、同事、甚至对自己都可以用。"Grow a spine!" 是一句很直接的鼓励（或激将），语气比"show some backbone"更强硬一点。跟长辈或上司说话时，建议用 backbone 更正式、更稳妥。

**容易犯什么错？** 千万别把 spine 和 spin 搞混——spine 是"脊柱/骨气"，spin 是"旋转"。说"have a spin"就变成"转一圈"了😂 另外，"backbone"是单数名词，不要说"backbones"。

**Backbone vs Spine 哪个更常用？** Backbone 更常见、更自然，正式和口语都通用；have a spine 更口语化、更有"硬气"的感觉。日常推荐多用 backbone，准没错！

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